Hatha Yoga
El Hatha Yoga es un estilo clásico que entrelaza posturas físicas y técnicas de respiración con un propósito profundo: armonizar las energías masculinas y femeninas que habitan en nuestro interior.
Nuestras clases fluyen a un ritmo moderado, enfocándonos en el paso a paso para construir fuerza y flexibilidad de manera consciente y segura. Es una práctica desafiante, pero profundamente accesible, amena y con grandes beneficios terapéuticos. No necesitas tener habilidades avanzadas para sumarte, solo un deseo genuino de explorar y expandir tu práctica.
Aquí no encontrarás rutinas monótonas ni secuencias fijas; cada sesión es una oportunidad para descubrir posturas y ejercicios nuevos. Todo esto dentro de una estructura cuidadosa, diseñada para desarrollar la capacidad física y mental que exige la clase tradicional de las 84 Asanas.
84 Asanas del linaje Ghosh. práctica intensa y purificadora
La clase de 84 Asanas del linaje Ghosh es una práctica magistral que lleva el cuerpo y la mente a su máximo potencial. Diseñada para trabajar profundamente cada sistema, articulación y órgano interno, esta serie clásica es un viaje de autoconocimiento que exige y a la vez cultiva una fuerza extraordinaria, una flexibilidad profunda y una concentración inquebrantable.
Durante la sesión, avanzamos a través de una secuencia terapéutica sumamente rigurosa, donde el control de la respiración y la quietud absoluta entre posturas son tan importantes como el movimiento físico. Es una práctica intensa y purificadora que busca desbloquear la energía vital, sanando el cuerpo desde la médula espinal hacia afuera y fortaleciendo por completo el sistema nervioso.
Aunque representa un desafío físico y mental profundo, está pensada para quienes ya han construido una base sólida y desean llevar su disciplina al siguiente nivel. Dominar esta secuencia tradicional no se trata de buscar la perfección externa, sino de forjar una voluntad de hierro y experimentar un verdadero estado de meditación en movimiento, honrando las raíces más potentes del Hatha Yoga.
JM VINYASA
El JM Vinyasa es una combinación dinámica que entrelaza con maestría las filosofías del yoga clásico y contemporáneo. Esta práctica de nivel abierto está diseñada específicamente para despertar tu energía vital, disolver bloqueos y purificar la mente a través de un flujo de movimiento continuo y consciente.
Cada encuentro es un viaje completo que integra de manera equilibrada posturas de pie, aperturas de cadera, flexiones hacia adelante y hacia atrás, giros e inversiones.
Para nutrir no solo el cuerpo físico sino también el espíritu, la gran mayoría de nuestras sesiones se enriquecen profundamente con cantos, técnicas de kriya o espacios dedicados a la meditación.
Más que una simple secuencia, su propósito principal es cerrar las brechas entre las distintas tradiciones de esta disciplina. Al tender estos puentes, la clase brinda a los practicantes la libertad de explorar, aprender y nutrirse de la riqueza de todos los estilos de yoga en una sola experiencia integral.
El Rocket Yoga
Es una práctica dinámica y moderna diseñada para desarrollar fuerza, confianza y una profunda sensación de libertad en el cuerpo. Inspirado en las raíces del sistema tradicional de Ashtanga Yoga, este estilo propone un enfoque mucho más creativo, accesible y exploratorio. Su propósito es romper con las estructuras rígidas para ofrecerte un espacio donde puedas moverte con vitalidad, salir de tu zona de confort y descubrir nuevas posibilidades de movimiento.
Nuestras clases son fluidas, intensas y sumamente energéticas, integrando balances de brazos, inversiones, movilidad y transiciones que te ayudarán a construir un cuerpo estable y consciente. Pero el desafío va más allá de lo físico: esta práctica trabaja profundamente tu relación con el miedo, la frustración y la autoconfianza. Es una invitación constante a transformar el clásico “no puedo” en pura curiosidad y juego.
No necesitas dominar posturas avanzadas ni tener experiencia previa en inversiones para comenzar. Cada sesión está cuidadosamente diseñada para que puedas avanzar paso a paso, respetando tus propios procesos y entendiendo que el crecimiento nace de la constancia, no de la perfección. Solo requieres la disposición de explorar, intentar y sorprenderte con todo lo que tu cuerpo es verdaderamente capaz de lograr. 🔥
Yoga Drills
Entrenamiento consciente diseñado para desarrollar fuerza, movilidad y una profunda confianza en tu propio cuerpo. Esta práctica híbrida combina inteligentemente herramientas del yoga, movilidad funcional, entrenamiento de fuerza, Pilates y Barre, todo integrado con un trabajo respiratorio enfocado. Su objetivo principal es ayudarte a construir un físico mucho más fuerte, estable y resiliente, preparándote de manera integral para cualquier desafío que decidas emprender.
Cada sesión está estructurada para trabajar los componentes físicos y mentales necesarios para avanzar en tu práctica: coordinación, estabilidad, control y consciencia corporal. A través de activaciones metabólicas, trabajo de core y secuencias de movilidad activa, exploramos progresiones paso a paso. Este enfoque meticuloso mediante drills específicos te permitirá abordar balances de brazos, inversiones y movimientos complejos de una forma segura, accesible y sumamente didáctica.
Más allá del reto físico, esta clase busca transformar la relación que tienes con tu cuerpo, enseñándote a perder el miedo y a disfrutar del proceso sin caer en la autoexigencia extrema. No necesitas tener un nivel avanzado para comenzar, sino la disposición de salir de tu zona de confort. Solo requieres las ganas de explorar, intentar y descubrir todo lo que eres capaz de aprender con paciencia y constancia. 🔥
Por Yogaroom – Chile